PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es beneficioso para llevar a cabo tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.Para que los juegos de pausa activa sean efectivos, es importante integrarlos de manera coherente